训诫院 跪趴听训，T食，仪态，女德，身体评，责晾T，睡觉规矩 (第2/5页)

蹭。用餐时要遵守礼仪，不可狼吞虎咽，不可挑食。学习礼仪、刺绣、舞蹈等课程时，要全神贯注，用心领悟，不可偷懒耍滑。晚上按时就寝，不得随意交谈走动。若有违反规矩者，定不轻饶。”

    女子们安静地听着，大气都不敢出。

    嬷嬷顿了顿，又强调道：“还有，在这训诫院中，那些天潢贵胄的主子们可不会来，你们也别指望能有什么特殊的恩遇。但要知道，厉督主身为训诫院掌刑，他在这院里有着至高无上的地位，你们更要万分小心，不得有丝毫冒犯。明白了吗？”

    宁嘉和众人赶忙回答：“奴才们明白了。”

    嬷嬷这才满意地挥了挥手，示意众人可以去用早膳了。

    早餐是少得可怜的食物，放在地上的盘子里，女子们要像狗一样趴在地上，用嘴去够着吃，若是动作不够迅速或优雅，就会被禁食。

    上午的阳光逐渐炽热起来，训诫院的礼仪课程开始了。

    女子们一个个神情紧张，头顶着沉重的书本，努力保持着腰杆挺直的姿势。她们小心翼翼地迈着步伐，练习走路和行礼的姿势。那书本仿佛有千斤重，压得她们的脖颈发酸，但她们不敢有丝毫的懈怠。

    宁嘉也在其中，额头上已布满细密的汗珠。她全神贯注地控制着身体的平衡，可长时间的保持让她的身体逐渐开始颤抖。就在这时，她一个不小心，书本从头顶滑落。

    嬷嬷立刻板起脸，快步走过来，手中的戒尺高高扬起，狠狠地打在宁嘉的手心上。“啪”的一声，宁嘉疼得倒吸一口凉气，但她不敢叫出声，只能默默忍受。

    “去烈日下跪着反思！”嬷嬷严厉地喝道。宁嘉无奈，只