黑耳蜜行动之180秒救援(第一季)_(30003) 首页

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    30003

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    右边钢管nV郎,Deborah,

    单手反转:

    只手拿管,顺着正方向走圈,

    借助转的惯X和腰部的力量把自己整个身T向前抛送出去,

    和钢管保持距离向着一个方向转动,

    转的时候全身放松背朝管,双腿落地时手反拿着管子,双腿微开跪在地上。

    正V小飞:

    第四步左脚向右45度抬起,右脚蹬地。

    双臂与钢管成三角形,身T远离杆双腿向上抬起平行与地面,

    绷腿尖,申直双膝。顺时针旋转2-3圈。

    左边钢管nV郎Dulcie,

    左蹲式小飞:

    第四领秀钢管舞步x1双腿,整个身T在钢管左侧,

    成座姿。大腿平行於地面,小腿垂直於地面,顺时针旋转2-3圈。

    反飞:

    前期以直腿小飞方式飞起,胯向右转,

    双腿弯曲,身T在钢管前侧。

    右边钢管nV郎Deborah,

    双手飞转:

    只手拿钢管顺着正方向走圈,借助转惯X,

    另一只手也抓住钢管,挺直身T向上飞起来顺势转圈,

    左边钢管nV郎Dulcie,

    反向团身转:

    身T站在钢管的右侧,左手
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